レジリエンスとは、困難な状況に直面しても、挫折から立ち直り、前進し続けられることや、それに必要な力を指す概念です。不確実性が増す社会の中でストレスと上手く付き合いながら、創造的であり続ける必要なレジリエンスについて、基本知識から解説します。
※本動画は2021年6月に公開されたコンテンツの再編集版です。
チャプター
00:18 なぜレジリエンスが求められるのか
04:29 レジリエンスの定義と分類
07:50 レジリエンスは能力か、それとも過程か
10:24 レジリエンスの4つの戦略
15:10 レジリエンスの基本プロセス
18:31 “短期”と“長期”のレジリエンスを組み合わせる
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